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今日の冷えとりスタイル♪9
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シルクブラに、フードつきのワンピース。素材は薄いトレーナーみたいな生地。
すごく楽ちんなので妊婦の時によく着てた服です(笑)

下は、シルクレギンスに靴下10枚。昨日から増えました!
最後に無印の綿レギンス。

靴下の一番外側が分厚いので、かなり足が大きくなってますね~♪
でも、ぽかぽかして気持ちいいよー。靴は27センチのクロックスを履いています。

**********

冷えとりって、ほんとにシンプルだよね~。
足元をあっためて、上半身は涼しく。半身浴をして、腹八分目の食事。そして穏やかな心でいる。
それだけでいいんだよ~。

自分で自分の健康をコントロールすることができるの。
体にたまってしまった「毒」を自分で外に排出することができるの~!

おうちに例えると分かりやすいと思うんだけど。
日々、暮らしていると毎日「ゴミ」が出るよね!決まった日に外に出さないと、あっという間にゴミ屋敷でしょ。
体もおんなじで、体にたまった「毒」を少しずつ出しておかないと、気が付いた時には
「毒」がたくさんたまってしまって「病気」という症状として現れるんだよね。

冷えとりをして、よかったのは~。
やっぱり自信がついたって事かなー。

先日買ったマーマーマガジンの「body & soul」でたくさんの冷えとり体験談が載っていたんだけど
「自信」っていう言葉がよく出ていたことに気が付いたの!
冷えとりをしていると、知らない間に心も強くなって自分を愛せて自信がつくのかも~。
このままの自分、ありのままの自分を認めることができるようになるのかもしれないね。

こないだ、あな吉さんの講座だって行ってみたら以前よりは緊張も少ないような気がしたし
意外と平気だったのには自分でもびっくりだよ。
そもそも、行こう!と思えたことが私にしてはとても前進だったんだよね。

穏やかな心で、笑顔と勇気とを忘れずにこれからも淡々と冷え取りしていきたいな☆


最後までお付き合いありがとうございました☆

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